网球是一项已经成为网球和其他球拍运动的综合替代运动。 如果您想开始打板球,无论是单独还是作为情侣,您都会有兴趣学习如何打板球并阅读我们为初学者提供的板板技巧。 指数 如何学习打桨网球 1.了解桨网球 2. 获取最适合您级别的装备 3. 寻找更多刚刚起步的人 4.单独练习 5.要有耐心 6. 初学者最简单的板式动作 另一种学习方式:报名参加初学者课程 板球初学者的一般提示 学习打板球:步骤 您想直接通过显示器学习打板球吗? 回到起点 初学者如何打板网球:打板网球的基本技巧 在本教程中,我们将教您开始这项伟大的划桨运动的第一步。不要错过! 1. 了解桨网球 您确定板网球适合您吗?如今,借助互联网,这很容易检查。深入了解板网球、它的组成部分、打法以及您的需求。重要的是在开始之前充分了解您想玩什么。 例如,YouTube 上充满了有关比赛、基本动作、技巧等的视频,可以极大地帮助您决定这项有趣的运动。如果你有玩的朋友,你可以去看一场他们的比赛。 重要建议:如果您不确定是否要开始打板球,请不要在设备上花很多钱。虽然我确信一旦你开始就没有人能阻止你! 2 获得最适合您水平的装备 即使您是初学者,也需要足够的设备才能开始打板网球。刚开始的时候不要花很多钱,因为当你进步的时候总会有时间更新设备。 首先,有必要购买专门的球拍来打板球,最重要的是,它适合初学者并且适合您。有大量便宜的板球拍,价格在 40 到 80 欧元之间。专业铲子的价格可能超过 400 欧元,但如果您刚开始,则没有必要花那么多钱。 运动鞋也很重要,而且价格选择范围很广。
在这方面你也不需要花很多钱,因为基本款鞋子就非常适合打板网球。 至于衣服,请确保它舒适并且可以让您执行所有动作。穿有口袋的裤子是个好主意,这样可以存放球。桨网球是一项速度非常快的运动,并且经常更换球。 3. 寻找更多刚刚起步的人 如果独自开始桨网
黎巴嫩 WhatsApp 号码数据 球对您来说很困难,请尝试寻找可以与您一起开始的比赛伙伴。板网球通常是情侣运动,因此与同样刚开始打网球的人相处起来会容易得多。 适合初学者的桨板 如果您开始与级别更高的人一起玩,游戏可能会受到影响。最好找一个和你水平相当的人,一起练习,每天进步。 回到起点 4. 单独练习 单独练习也是放松并学习演奏的好主意。如果任何时候你想玩但没有人陪你,请准备一个空间并靠在墙壁、木板或一般表面上练习。 这看起来很简单,但这将帮助您获得桨的灵活性并练习各种动作。 适合初学者的 padel:学习步骤 5. 要有耐心 与其他运动一样,板网球需要大量练习和耐心。你不会在参加比赛的第一周就成为职业球员。 保持一致并经常练习,你会发现你会一点一点地变得更好。重要的是要玩得开心,不要认输。 6. 初学者最简单的板式动作 如果您开始玩板球,有一些动作对您来说会更容易: 最简单的击球是平击球,将球拍垂直于地面,然后在球的后面击球。这个动作可以让你更好地控制球。 发球非常重要,因为糟糕的发球可能毁掉一场好的比赛。练习带旋转的长发球,这样球就不会过度弹跳,发球时尽量不要用力过猛。如果您习惯了这种动作,您将能够在所有游戏中毫无问题地启动该服务。
正手是进攻中最重要的击球动作之一,执行起来并不复杂。你的腿应该弯曲,并且你应该稍微向前倾。转动肩膀,让左肩面向球。 左手也应该指向球弹起的地方,向后抬起球拍而不改变其位置。接下来,您必须将球击至腰部高度,沿着左臀部的假想线。 截击是另一个重要的动作,是在网附近进行的,并且不让球弹起。这一击速度很快,需要快速准备,但施展起来也不难。 另一种学习方式:报名参加初学者课程 当你是板网球初学者时,最正常的事情就是报名参加入门课程。在这里,您可以结识与您水平相同的其他人,并直接向老师学习。 毫无疑问,这是学习打板网球最快、最直接的选择。尽管您可能想知道从哪里开始寻找桨网球课程。 在 Cronoshare,我们可以为您提供帮助。我们拥有大量的板网球老师,愿意以最优惠的价格为您提供课程并适应您的所有需求。您只需填写我们的简单表格,您所在地区最多四名专业人士将与您联系。 您将能够比较价格、阅读其他客户的意见并选择最适合您条件的专业人士。 注册完全免费且无任何义务,因此找到离您最近的板球老师从未如此简单。 板球初学者的一般提示 以下是初学者玩板球的一些一般技巧: 当您离开自己的位置去回球时,请尝试返回原来的位置。这样你就可以更好地控制比赛并且不会丢球。 击球时尽量让身体保持静止。即不动。要做到这一点,你必须非常快,到达球将要落地的地方,并有足够的时间停下来击球。这会给你带来更高的精确度。 相对于对手呈对角线打球。这种姿势提供了更大的空间来应对对手的翻滚。 做运动。桨网球本身就是一项很棒的运动,但如果你另外还进行腿部、手臂和有氧运动,你会发现你的球技有很大提高。 选择一边。如果你习惯了在球场的某一边打球,你就会专注并开始打出更好的比赛。